FEMALE FLOW TRAINING

Wat mag ik verwachten?

Female Flow Training biedt een unieke mix van cardio, pilates en yoga, waardoor je in één les kracht, stabiliteit én ontspanning opbouwt. De cardio-elementen stimuleren je uithouding en energieniveau, terwijl pilates je core versterkt en zorgt voor een betere lichaamshouding. Yoga brengt dan weer soepelheid, ademhaling en mentale rust. Deze combinatie helpt je om je lichaam in balans te brengen, je vrouwelijke kracht te voelen en met een heerlijk licht, maar toch krachtig gevoel de les te verlaten.